{"id":36639,"date":"2019-12-30T16:36:49","date_gmt":"2019-12-30T15:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/raw.ecoolabs.com\/jack-ultra-cyclist-superacion-de-retos-fisicos-y-mentales\/"},"modified":"2019-12-30T16:36:49","modified_gmt":"2019-12-30T15:36:49","slug":"jack-ultra-cyclist-superacion-de-retos-fisicos-y-mentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawcyclingmag.com\/es\/jack-ultra-cyclist-superacion-de-retos-fisicos-y-mentales\/","title":{"rendered":"Jack Ultra Cyclist: superaci\u00f3n de retos f\u00edsicos y mentales"},"content":{"rendered":"

Hacer ejercicio est\u00e1 directamente relacionado con una mejora del estado f\u00edsico y de la salud mental. Hay multitud de estudios que avalan estas afirmaciones y, cualquiera que practique deporte de forma regular, podr\u00e1 confirmarlo. La interacci\u00f3n social y la distracci\u00f3n propia del ejercicio f\u00edsico hacen que esta actividad sea una de las formas m\u00e1s adecuadas de aliviar enfermedades y malos s\u00edntomas como el rechazo social o una baja autoestima, as\u00ed que si necesitabas una raz\u00f3n adicional para salir en bici, aqu\u00ed la tienes.<\/span><\/p>\n

Hoy en d\u00eda Jack<\/a> monta en bicicleta para ponerse en forma y lograr sus objetivos de ultra resistencia, pero en el pasado salir a rodar era la \u00fanica forma de combatir sus problemas mentales. En su \u00e9poca de adolescente se comenz\u00f3 a juntar con con el grupo de gente equivocado, y comenz\u00f3 a salir de fiesta y tomar drogas, por lo cual acab\u00f3 en tratamiento. Necesitaba algo que le hiciera evitar tentaciones, y ya que anteriormente hab\u00eda montado en bici frecuentemente, su padre le sugiri\u00f3 retomarlo como terapia para dejar atr\u00e1s la crisis mental que tuvo.<\/span><\/p>\n\n\t\t